一天只有24小时,时间真的不够用,准备三餐的功夫越简单越好但是我还是很注重营养。我准备以上的 Lasagna 是很随意的。
要准备的材料
Dried Lasagne Pasta made in Italy ( 可在 Tesco 取到 )
红番茄 4粒- 切细粒
生蘑菇 数粒- 切细粒
红萝卜少许 - 切细丝
黑胡椒少许
牛油/ 菜油
盐少许
乳酪碎
香料 Mixed Herbs ,Rosemary ,Parsley Flakes ( 个人喜爱 )
准备方法 :
首先 放半锅水,让水沸后才把 Dried Lasagne Pasta 放进锅里煮熟软备用 。
(时间大约10到 15 分钟)
第二步骤,把准备好的蘑菇和牛油炒一炒,接着加入红萝卜丝和番茄粒 炒至软再加入少许黑胡椒粉, Mixed Herbs和盐就可备用。
第二步骤, 准备一个烤盘 ,烤盘涂上少许牛油,然后把备用的Lasagne Pasta 铺上烤盘,接着把炒好的馅料和少许乳酪加上,重复叠后,最后洒满乳酪碎和 Rosemary ,Parsley Flakes在最上层就可放进Oven 里烘10分钟就可上桌。
p/s 150C烘10到15 分钟 , 趁热吃味道更佳。
以上材料是属于素食,材料是个人喜爱的。。。 不是素食者可加上洋葱或其它。。。
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